禁煙日記

このブログは筆者が禁煙をするモチベーションを保つため。

また、これから禁煙をしようとしている人、禁煙をしている人の参考になればと思い、書き綴るブログです。

いやほんと、絶対やめる。タバコ。

色々な離脱症状が出るようなので、その記録にもなればいいかな。

試してみたことや結果、その時の気持ちやその日の主な行動なんかを書いていこうと思っています。

誰か一人でも、禁煙する人の参考になったり、励みになれば。

何よりほんとにわたし自信が禁煙を続けていければと思っています。

目標は一年間毎日この日記をつけること。

それから先のことはわかりませんが、色々調べたところ、だいたい一年くらいが禁煙成功のライン?というような感じのようで。

きりもいいのでそこを目標にしました。

さあ、いつまで続くかわかりませんが、わたしの禁煙が今日始まります。

2016年12月20日16時禁煙開始。(禁煙スタート時、仕事中の為、日記を書き始めたのは少し後になります。)